¿Qué es terapia Humanista?, ¿Qué es terapia
Gestalt?
Para explicar que es Gestalt, es importante
comentar varias cosas que a veces no quedan claras sobre la psicologí
a y sobre
la psicoterapia.
Psicología No Es Psicoterapia Pero
Psicoterapia Si Es Psicología
En primer lugar es necesario saber que
psicoterapia y psicología no son lo mismo, la psicología es una ciencia del
ramo de las ciencias humanistas como la filosofía, la sociología, la
antropología etc.
La Psicología es una ciencia inexacta, por que
se dedica ha estudiar el comportamiento humano el cual es impredecible y
espontáneo. Como es una ciencia, estudia muchos fenómenos humanos, el
comportamiento, la memoria, la percepción, el aprendizaje, los fenómenos de
sociales, la predicación de la conducta etc. es dentro de estas ramas que se
encuentra la psicoterapia.
La psicoterapia es una de las ramas que la
psicología estudia.
Parte de la psicología son muchas teorías que
explican la personalidad y la conducta.
Como ya dijimos la Psicología es una ciencia
inexacta y por ello tiene la posibilidad de que la conducta humana sea
interpretada de diversas formas, nadie tiene la formula de la conducta humana
como se tiene la de la aceleración de las masa.
Por eso existe muchas teorías que tratan de
explicar la personalidad, después de Freud y antes de el, hubo muchos grandes
pensadores y pensadoras que se intrigaron por la conducta humana e intentaron
descífrala llegando a conclusiones diversas y diferentes, en ocasiones hasta
contradictorias.
Cuatro grandes teorías de la personalidad y
la conducta
Dentro de este universo de explicaciones,
existen 4 grandes teorías que son las más reconocidas, las que mejores
resultados han tenido y cubren m
uchas incógnitas sobre la conducta, la
personalidad y los sentimientos de las personas, estas son:
La teoría Freudiana
La teoría conductista
La teoría humanista
La logo terapia
La teoría Freudiana, plantea muchos puntos
revolucionarios para su época y que han influenciado nuestra vida en muchos
sentidos, podemos nombrar como sus aportaciones: el concepto del inconsciente,
el planteamiento de las existencia de la sexualidad infantil, el concepto de
dos pulsiones principies que mueven nuestra conducta que son el eros y el tánatos
entre muchas otras aportaciones de gran trascendencia.
La teoría conductista, es vigente y esta
presente en muchas de nuestras actividades cotidianas, algunas de sus grandes
aportaciones son: el descubrimiento del condicionamiento simple y el
condicionamiento operante, que exponen como es que nuestro cerebro liga eventos
que tal vez no tienen que ver uno con otro, pero reaccionamos ante ambos.
Conceptos que han derivado en un sinfín de aplicaciones y técnicas que se
utilizan en educación especial y psicoterapia.
La logo terapia, es una filosofía de pensamientos
que fue propuesta por Víctor Frankl, un Alemán Judío que vivió en la época del
holocausto y que fue víctima de éste, viviendo en los campos de concentración
durante la guerra.
A partir de ésta terrible experiencia postuló
varias ideas trascendentes, bajo las cuales actualmente funcionan grupos de
auto ayuda como AA.
Entre ellas el dejarte guiar y que tu fuerza
sea un poder superior a ti, DIOS.
La teoría humanista, ésta teoría no esta
basada en le pensamiento de un solo autor, fueron varios los personajes que
dieron vida a esta teoría entre ellos Mslow, Wiheim Reich, Sastre, etc.
Algunas de las características de esta teoría
son:
La creencia de que el ser humano siempre esta
buscando su propio desarrollo y que tiene siempre al bien.
La idea de que nos hacemos a nosotras mismas
a cada instante, somos lo que pensamos de nosotros en este instante, hacemos lo
que creemos que podemos hacer en este momento.
Por tanto el trabajo para llegar a lo mejor
de nosotras mismas es en el aquí y ahora.
Por otro lado esta el postulado de que las
personas pueden desarrollarse con facilidad en un ambiente adecuado, siendo
éste la aceptación, el no juicio y la escucha.
El reconocimiento del cuerpo como el que
manifiesta nuestras necesidades emocionales y por ende nuestr
os conflictos
emocionales, el cuerpo y la mente o la psique o el alma, están unidos y lo que
afecta a uno afecta al todo.
Gestalt es Humanista
Este estilo de terapia llamada “Gestalt”,
esta dentro de la corriente Humanista
Fritz Perls padre de esta terapia, introduce
como la base de sus propias teorías la idea de “Gestalt" la cual es una
palabra alemana, que en su traducción sugiere dos cosas: completo o íntegro, y
formación.
Definición De Gestalt
Se puede definir Gestalt como: "la unidad
definitiva de experiencias".
La experiencia de la vida, la experiencia que
tenemos de nosotras mismas, es en gran parte física y por eso depende de la
percepción que tenemos de nuestro cuerpo.
Por eso son fundamentales en Gestalt los
conceptos de: necesidades corporales y de situaciones inconclusas.
Cuales nuestra interpretación de lo que
sucede, nuestra experiencia, hace que vivamos las cosas de una u otra forma:
En un departamento del ferrocarril, una
abuela y su joven y atractiva nieta, un oficial rumano y un oficial nazi son
los únicos viajeros. El tren pasa por un túnel oscuro y se oye un beso ruidoso
y un bofetón vigoroso. El tren sale del túnel, nadie dice una palabra, pero la
abuela se dice a sí misma: “Que estupenda muchacha he educado, sabe defenderse
bien”. La chica se dice: “Oh, mi abuela tiene edad bastante para no
escandalizarse por un besito. Por otra parte, estos compañeros son
encantadores. Estoy asombrada de que mi abuela tenga la mano tan ligera”. El
oficial nazi medita: “Estos rumanos son maliciosos. Roban un beso y dejan que
otro ocupe su puesto”. El oficial rumano se ríe para su coleto: “Qué astuto
soy. Besé mi propia mano y le di un sopapo al nazi”.
La terapia Gestalt siendo también humanista
trabaja de la siguiente forma:
î Trabaja en el aquí y el ahora.
î Trabaja con las experiencias corporales.
î Trabaja con la percepción que tenemos de
nosotras misma
s.
î Busca dar un buen fin a las necedades
emocionales que experimenta la persona.
î Confía plenamente en la capacidad de solución
de la persona, al dar una nueva visión y crear un ambiente adecuado para la
creación de nuevas experiencias.
Elena Vega
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